6 Aplikasi Terbaik untuk Melacak Kalori Makanan, Cocok untuk Kamu yang Sedang Diet

Aplikasi
Aplikasi Pelacak Kalori (FatSecret: play.google.com)
0 Komentar

3. Yazio

Yazio diposisikan sebagai aplikasi pelacak serba bisa, karena tidak hanya bisa melacak makanan, tapi juga kebugaran dan puasa intermiten. Fitur utamanya berpusat pada kalkulator hitung mundur yang menampilkan kalori yang sudah dimakan, dibakar, dan sisa harian, lengkap dengan rincian makronutrien. Ketika pertama kali dibuka, aplikasi ini akan langsung menanyakan kuis singkat untuk menetapkan target kalorimu. Fitur lain seperti pemindai barcode, rincian protein/karbo/lemak dan pencatatan air minum juga tersedia. Salah satu keunggulan Yazio adalah timer puasa intermiten bawaan sehingga kamu bisa tahu kapan waktu makan tiba dan langsung mencatatnya di aplikasi. Bagi yang tertarik, ada pula versi berbayar dengan berbagai fitur tambahan.

4. FatSecret

FatSecret menawarkan sebagian besar fitur yang dibutuhkan dari sebuah aplikasi pelacak kalori seperti diary makanan, database yang besar, ringkasan bulanan dan pemindai barcode. Cara kerja aplikasi ini sederhana di mana setiap kali kamu mencatat makanan, FatSecret akan langsung memperbarui total kalori dan rincian makro harian. Menariknya, meski ada pelacakan olahraga, kalori yang terbakar tidak ditambahkan kembali ke anggaran kalori harian. Pendekatan tersebut lebih realistis untuk tujuan penurunan berat badan. Karena fitur-fitur gratisnya, FatSecret mendapat ulasan yang sangat baik di App Store maupun Play Store. Namun jika ingin lebih, ada versi berbayar yang memungkinkanmu mengakses fitur ekstra seperti pemindaian makanan via foto dan rencana diet siap pakai dari ahli gizi.

5. MyFitnessPal

MyFitnessPal merupakan salah satu nama paling terkenal di dunia pelacak kalori, terutama karena database makanannya yang sangat besar. Aplikasi ini sangat memudahkan pencarian produk kemasan maupun menu restoran dari berbagai negara. Selain itu, UI-nya juga mudah dinavigasi, pencatatan makanan berlangsung cepat dan hitungan kalori harian ditampilkan secara jelas. Lalu, ada juga grup komunitas berbasis topik untuk motivasi penurunan berat badan dan kebugaran, meski tanpa pendampingan langsung dari ahli gizi. Versi gratisnya sudah sangat kaya akan fitur seperti pelacakan makanan tanpa batas, pencatatan latihan manual dan penghitung langkah yang tersinkronisasi dengan pedometer di HP. Sayangnya, fitur pemindai barcode yang gratis di aplikasi lain, terkunci di balik versi berbayar.

0 Komentar