RADARCIREBON.TV- Diet atau pola makan bisa jadi salah satu kunci penting dalam pemulihan pasien yang mengalami penyakit pada organ hati. Mengingat hati berperan penting dalam sistem pencernaan, Anda perlu memperhatikan apa yang sebaiknya dikonsumsi agar tidak memperberat kerja hati.
Panduan diet penyakit hati
Diet penyakit hati merupakan pola makan yang dikhususkan bagi orang dengan penyakit hati seperti hepatitis dan sirosis untuk membantu mengelola kondisinya.
Pasalnya, beberapa orang dengan penyakit hati mungkin tidak mendapatkan cukup nutrisi dan mengalami kesulitan untuk mengatur pola makannya.
Baca Juga:Siapa Penemu Es Teh? Inilah Sejarah Minuman Favorit Orang Indonesia3 HP Android Rp2 Jutaan yang Tampilan Mewah Ala iPhone 17 Pro, Desain Premiun Harga Terjangkau
Memiliki pola makan dengan gizi yang seimbang adalah hal yang penting untuk membantu menjaga fungsi hati dan mencegah komplikasi yang lebih serius.
Selain itu, diet yang sehat dapat membantu menurunkan berat badan berlebih, mengurangi kadar lemak di hati, dan membantu meningkatkan fungsi insulin.
Berikut ini sejumlah hal yang perlu diperhatikan ketika Anda menjalani diet untuk penyakit hati.
1. Mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat
Salah satu hal yang perlu dilakukan ketika melakukan diet penyakit hati adalah mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat.
Meski begitu, Anda tidak boleh memilih sembarang jenis karbohidrat untuk diet, termasuk diet untuk penyakit liver.
Alih-alih karbohidrat sederhana seperti gula, usahakan untuk memperbanyak karbohidrat kompleks seperti serat.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan manis dapat mempercepat proses pengolahan makanan menjadi lemak di hati.
Baca Juga:Jadwal Pertandingan Nottingham vs Arsenal Liga Inggris 2026, Apakah Live TV atau Streaming?Jadwal Deltras vs Persis Solo Liga 2 Championship 2026 Sore Ini, Apakah Tayang di TV atau Live Streaming?
Sementara itu, serat menjadi pilihan yang lebih aman karena mengandung indeks glikemik rendah.
Makanan tinggi serat akan dicerna lebih lambat dan tidak memberatkan kerja hati.
Beberapa makanan tinggi serat yang baik untuk diet pada penyakit hati antara lain:
- Roti atau pasta gandum utuh,
- Quinoa,
- Buah dan sayuran,
- Oatmeal, dan
- Nasi merah.
2. Mencukupi kebutuhan protein harian
Selain meningkatkan asupan karbohidrat kompleks, pasien penyakit liver ternyata perlu mencukupi kebutuhan protein harian. Menurut situs Milton Keynes University Hospital, Anda membutuhkan energi dan protein lebih tinggi saat fungsi hati tidak bekerja dengan baik.
Pasien sirosis hati sangat direkomendasikan untuk memenuhi kebutuhan protein harian mereka.