RADARCIREBON.TV–Aktivitas erupsi Gunung Dukono di Halmahera Utara kembali menjadi perhatian masyarakat. Selain abu vulkanik yang dapat mengganggu aktivitas harian, kondisi cuaca hujan yang terjadi di sejumlah wilayah Indonesia juga meningkatkan risiko gangguan kesehatan.
Masyarakat diminta lebih waspada, terutama bagi anak-anak, lansia, dan mereka yang memiliki riwayat penyakit pernapasan. Kombinasi abu vulkanik dan udara lembap akibat hujan dapat memicu berbagai masalah kesehatan jika tidak diantisipasi dengan baik.
Abu vulkanik dari erupsi gunung berapi mengandung partikel halus yang berbahaya apabila terhirup. Paparan dalam jangka pendek saja dapat menyebabkan iritasi mata, batuk, sesak napas, hingga gangguan tenggorokan. Sementara itu, cuaca hujan dan dingin juga membuat daya tahan tubuh lebih mudah menurun.
Baca Juga:Abu Vulkanik Gunung Dukono Mulai Ganggu Aktivitas Warga, Ini Wilayah TerdampaknyaTinggi Kolom Abu Gunung Dukono Terbaru Capai 4.300 Meter, Aktivitas Erupsi Masih Tinggi
Karena itu, masyarakat perlu menerapkan langkah pencegahan agar kesehatan tetap terjaga selama kondisi cuaca dan aktivitas vulkanik masih berlangsung.
Salah satu langkah paling penting adalah menggunakan masker saat beraktivitas di luar rumah. Masker dapat membantu menyaring partikel abu vulkanik agar tidak masuk ke saluran pernapasan. Penggunaan masker medis atau masker dengan perlindungan lebih tinggi sangat disarankan, terutama di daerah yang terdampak abu.
Selain masker, penggunaan kacamata juga dianjurkan untuk melindungi mata dari iritasi akibat debu vulkanik. Banyak warga sering mengabaikan perlindungan mata, padahal abu halus bisa menyebabkan mata merah, perih, dan gatal.
Masyarakat juga disarankan mengurangi aktivitas di luar ruangan jika abu vulkanik masih cukup tebal. Jika tidak ada keperluan mendesak, sebaiknya tetap berada di dalam rumah untuk mengurangi risiko paparan debu dan udara dingin.
Menjaga kebersihan rumah menjadi hal penting lainnya. Abu vulkanik yang masuk ke dalam rumah dapat menempel pada lantai, meja, hingga pakaian. Bersihkan rumah secara rutin menggunakan kain basah agar debu tidak beterbangan kembali ke udara.
Saat musim hujan seperti sekarang, tubuh juga membutuhkan asupan nutrisi yang cukup. Konsumsi makanan bergizi seperti sayur, buah, protein, dan air putih dapat membantu menjaga daya tahan tubuh tetap optimal.