RADARCIREBON.TV- Rutin menggosok gigi dua kali sehari sudah menjadi patokan dasar untuk menjaga kebersihan mulut. Namun, tak sedikit orang yang abai memperhatikan kondisi sikat gigi yang digunakan sehari-hari.
Padahal, kualitas sikat gigi punya peran tak kalah penting dibanding rutinitas menyikatnya.
Melansir dari Health, para ahli kesehatan gigi menyarankan untuk mengganti sikat gigi—atau kepala sikat gigi elektrik—setiap 3 hingga 4 bulan sekali.
Baca Juga:Jadwal Bola Malam Ini Lengkap 9-10 Agustus 2026, Ada Man City, Arsenal, Liverpool dan Chelsea!Gagal di Piala AFF 2026, John Herdman Bidik Trofi FIFA ASEAN Cup: Kevin Diks dan Jay Idzes Dipastikan Tampil
Langkah ini penting agar sikat tetap ampuh membersihkan plak dan sisa makanan, sekaligus mencegah risiko penyakit gusi dan gigi berlubang.
Tanda Sikat Gigi Harus Segera Diganti
Aturan tiga bulan sekali sebenarnya bukan patokan kaku. Anda harus langsung mengganti sikat gigi jika menemukan indikasi berikut:
– Bulu Sikat Mekar dan Rusak: Bulu sikat yang sudah melebar, rontok, atau terurai tidak akan maksimal membersihkan gigi. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh kualitas sikat yang kurang oke atau kebiasaan menggosok terlalu keras.
– Kondisi Kesehatan Khusus: Bagi lansia atau orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, sikat gigi disarankan diganti lebih sering, yaitu tiap 2 minggu sekali.
Bahaya Mengandalkan Sikat Gigi Aus
Memakai sikat gigi yang sudah tidak layak pakai justru bisa memicu masalah baru di dalam mulut:
– Penumpukan Plak: Penelitian membuktikan bahwa sikat gigi usang meninggalkan lebih banyak plak. Jika dibiarkan, plak membandel ini akan mengeras menjadi karang gigi.
– Sarang Bakteri: Seiring berjalannya waktu, sikat gigi bisa jadi tempat bersemayamnya mikroorganisme berbahaya seperti Streptococcus aureus dan Streptococcus mutans yang berpotensi memicu infeksi mulut.
Baca Juga:Jangan Langsung Minum Kopi Setelah Bangun Tidur! Ini Jam Terbaik Ngopi Menurut PakarBenjamin Sesko Segera Comeback, Manchester United Dapat Kabar Baik Jelang Premier League 2026/2027
Cara Merawat dan Menyimpan Sikat Gigi yang Benar
Supaya sikat gigi tak cepat jadi sarang kuman, coba terapkan beberapa tips simpel ini:
– Bilas Sampai Bersih: Pastikan tak ada sisa pasta gigi atau kotoran yang tersangkut di sela-sela bulu sikat.
– Simpan Posisi Tegak: Biarkan sikat gigi mengering secara alami di udara terbuka. Hindari menyimpan sikat di wadah tertutup yang lembap.
– Jangan Pakai Bergantian: Menggunakan satu sikat gigi bersama orang lain memperbesar risiko penularan kuman dan penyakit.