Mau Lari 5K? Inilah Jadwal Latihan 1 Minggu untuk Persiapan Sampai Finish
RADARCIREBON.TV- Lari sejauh 5K mungkin terdengar menantang, terutama jika kamu baru mulai berolahraga. Namun, dengan latihan yang dilakukan secara bertahap,...
Tag: tips olahraga
Tetap Sehat di Dalam Rumah! Inilah 5 Rekomendasi Olahraga Indoor saat Aktivitas Luar Terbatas yang Bisa Dicoba
RADARCIREBON.TV- Meluasnya abu vulkanik membatasi aktivitas di luar rumah di beberapa daerah. Selain itu, karena situasi ini, beberapa orang memilih...
Sibuk Bukan Lagi Alasan! Inilah 7 Tips Rutin Olahraga di Tengah Jadwal yang Padat
RADARCIREBON.TV- Pagi sudah dikejar berbagai urusan, siang sibuk dengan pekerjaan, lalu malam rasanya cuma ingin rebahan. Mau olahraga sebenarnya ada...
Sering Olahraga Plant? Yuk Cek Berapa Kalori yang Luntur dalam 1 Menit!
RADARCIREBON.TV- Banyak orang penasaran plank selama 1 menit membakar berapa kalori, terutama saat olahraga menjadi bagian dari gaya hidup sehat....
Makana Pisang Sebelum Olahraga: Apakah Efektif Bakar Lemak atau Justru Tambah Kalori?
RADARCIREBON.TV- Orang-orang percaya bahwa makan pisang sebelum berolahraga praktis, mengenyangkan, dan dapat membantu membakar lebih banyak lemak, dan gagasan ini...
Perut Bisa Begah dan Kram, Ini Makanan yang Perlu Dihindari Sebelum Olahraga
RADARCIREBON.TV – Mengatur pola makan sebelum olahraga sama pentingnya dengan mempersiapkan fisik. Tidak hanya memilih makanan yang dapat menambah energi,...