RADARCIREBON.TV- Daun seledri memiliki banyak manfaat kesehatan, bukan hanya sebagai pelengkap masakan. Berbagai nutrisi yang terkandung di dalam daun ini diketahui bermanfaat bagi orang yang memiliki tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.
Daun seledri tidak hanya mengandung biji yang bernutrisi, tetapi juga mengandung berbagai nutrisi yang membantu tubuh, seperti vitamin C, vitamin E, flavonoid, dan beta karoten. Nutrisi ini dikenal sebagai antioksidan, dan berfungsi untuk mencegah radikal bebas merusak sel dan jaringan tubuh.
Seledri dianggap dapat mencegah dan mengatasi berbagai gangguan kesehatan karena manfaatnya.
Baca Juga:Review Detail Desain, Fitur dan Kinerja Samsung Galaxy Watch UltraPesanaran dengan Matcha? Simak Secara Lengkapnya Asal-usul dan Bahan Pembuatannya!
Beragam Manfaat Daun Seledri
Daun seledri tampaknya memiliki banyak manfaat kesehatan, menurut beberapa penelitian. Untuk lebih memahaminya, bacalah ini:
1. Membantu mengurangi tekanan darah tinggi
Kandungan antioksidan dalam daun seledri memungkinkan ekstrak seledri untuk mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kandungan antioksidan ini melindungi dari bahaya radikal bebas, salah satunya adalah risiko penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi.
2. Meningkatkan fungsi pencernaan
Selain antioksidan, daun seledri mengandung serat jenis pektin yang diketahui mampu melancarkan buang air besar, mencegah penyakit maag, memperbaiki lapisan lambung yang rusak, dan menjaga kesehatan saluran cerna.
3. Menurunkan tingkat peradangan
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa daun seledri, yang memiliki sifat antioksidan dan antiradang, dianggap dapat meredakan peradangan dan rasa sakit yang terkait dengan tubuh, seperti sakit otot atau sendi atau bahkan nyeri haid.
4. Menurunkan tingkat kolesterol
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan butilptalide (juga dikenal sebagai BuPh) dalam daun seledri membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dengan demikian, manfaat ini mungkin bermanfaat bagi mereka yang memiliki kolesterol tinggi.
Kandungan BuPh juga dianggap memiliki kemampuan untuk merelaksasi sistem saraf pusat, membuat tubuh lebih rileks dan meningkatkan kualitas tidur.
5. Mengusir nyamuk
Studi menunjukkan bahwa losion pengusir nyamuk dengan ekstrak daun seledri bertahan lebih dari empat jam. Bahkan, jika ditambahkan dengan minyak esensial jeruk atau eukaliptus, lebih baik lagi.
Baca Juga:Bisa Bikin Pesaing Ketar-ketir? Ini Dia Keunggulan dari TECNO Buds 4 dengan Harga TerjangkauLagi Mencari Smart TV QLED Termurah: Inilah 5 Pilihan Terbaik di Tahun 2025
6. Mencegah kanker
Selain sifat antikanker, ekstrak daun seledri dikatakan dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker, terutama di organ hati, menurut penelitian. Penelitian lebih lanjut perlu dilakukan tentang manfaat ini.